Clases De Yoga Para Embarazadas En Cali Cerca De Mi

4worldlovers: La vida moderna nos lleva muchas veces a niveles altos de sedentarismo y estrés que nos hacen olvidar la verdadera misión en nuestra vida: «Ser Felices«.

Depende de nosotros cambiar estos hábitos de vida, aprender a respirar, relajar el cuerpo, concientizar la alimentación, todo esto se logra mediante la práctica del Yoga.

Es por esto tan importante que nos demos esta oportunidad y empecemos a practicar esta hermosa disciplina, y así mejorar nuestra calidad de vida.

No importa que nunca hayas hecho ejercicio y te sientas “Tieso”, es el momento para empezar y cambiar, anímate y acompáñanos en nuestra próxima clase.

La aplicación de los principios de Yoga, te lleva a practicar la atención consciente en cada postura o “Asana”, reconociendo las fortalezas y debilidades propias y explorando qué cambia en tu ser con cada movimiento y pensamiento. Por medio de técnicas de relajación y meditación, podrás conectarte con tu ser más interior, escuchar lo que te dice a través de tu cuerpo y descubrir una visión más amplia y unión con tu alrededor.

El Yoga trabaja diferentes aspectos psicológicos y emocionales, dándonos equilibrio interior. Cuando esto sucede, estamos más tranquilos y conectados con nuestro cuerpo, por lo cual ingerimos lo justo si sentimos hambre, y vamos a preferir alimentos nutritivos, sanos, naturales que nos hacen bien.

El Yoga a parte de darnos flexibilidad y mayor tono muscular, permite moldear nuestro cuerpo y mente. Con el tiempo se empieza a notar una transformación y la elasticidad física se traslada también al pensamiento y a la forma como observamos mentalmente nuestro mundo. Algunas posturas ayudan a tonificar y a disminuir la grasa localizada, dándonos una figura más armoniosa. La práctica continuada de Yoga te hará más fuerte.

Dentro de los muchos beneficios que aporta la práctica de yoga, están: que ayuda a disminuir el estrés, reduce la ansiedad y mejora el estado de ánimo de quienes los practican. Las técnicas del Yoga, tienen como objetivo armonizar y limpiar todo nuestro ser consiguiendo un balance saludable entre todos los aspectos del cuerpo y de la mente, mejorando el rendimiento físico, mental e intelectual.

¿Sabías que nuestra salud depende de lo que comemos? Estamos construidos por millones de células, para sobrevivir cada una debe de alimentarse adecuadamente. Lo que comes determina lo que la sangre transporta a las células, ya sea toxinas o nutrientes. Por esto, al finalizar cada sesión te ofrecemos una rica bebida llena de vida. Poco a poco aprenderás a implementar hábitos saludables, los cuales ahondarán en tu beneficio y en el de tu práctica.

Practicar Yoga es una excelente forma de aliviar el estrés y las tensiones que acumulamos y que nos pasan factura tanto a nivel físico como mental. Nuestro nivel de estrés y activación diaria hace que muchas veces no podamos descansar. Las Asanas junto con los ejercicios coordinados de respiración ayudan al cuerpo preparase para el sueño. Si a esto le añades meditación, ya tienes el tándem perfecto para asegurar un buen descanso.

4worldlovers: Trabajamos dos líneas o pilares que son: Kundalini yoga y Hatha Yoga. Las herramientas fundamentales que te ofrecemos son la meditación, la respiración y el movimiento del cuerpo para tener una vida sana y saludable.

Nuestra fundadora y directora, Angela Mazuera es una enamorada de la técnica y de todo lo que proporciona el yoga como una puerta de apertura para transformar tu vida. Publicista de profesión, decide formarse en esta practica en 2008 con Happy Yoga Colombia.

-Kundalini yoga, Hatha Raja yoga, yoga Terapéutico, yoga para niños, yoga prenatal

4worldlovers: Ofrecer y facilitar un proceso de integración progresiva y metódica en la vivencia real, práctica y profunda de las herramientas integrales que el yoga ofrece como medio de aprendizaje y auto conocimiento para el desarrollo autónomo del bienestar y la libertad.


Formar practicantes de Yoga que puedan reconocer, comprender y aplicar en si mismos las enseñanzas del yoga, integrando todas las dimensiones de la experiencia humana para posibilitar un proceso de exploración y transformación hacia el bienestar y la re conexión con el propósito esencial de la vida, la auto realización.

Estamos convencidos que al ser practicantes comprometidos en coherencia con nuestra vida, eventualmente compartiremos de manera natural y espontánea la realización viva de nuestra práctica como guías o profesores.

El mundo necesita urgentemente practicantes sinceros, coherentes y comprometidos con su proceso personal, para que esta práctica milenaria no pierda su propósito de generar un impacto positivo en la humanidad.

Te ofreceremos los principios fundamentales de las técnicas esenciales del Hatha Raja Yoga para que puedas desarrollar una práctica autónoma y segura

Es de vital importancia ir a la raíz de este conocimiento, comprender su origen y propósito para integrarlo de una manera útil a nuestras vidas en la actualidad.


El Hatha Yoga es el método que trabaja desde las dimensiones externas hacia las internas. Esta diseñado para equilibrar, balancear y purificar las dimensiones física y energética de nuestra vida, permitiendo refinar nuestra capacidad de percepción desde lo denso hacia lo sutil y es la base del camino hacia la auto-realización.


El estudio de las enseñanzas del yoga aplicadas a la vida, brindan la experiencia de un entendimiento real que va mas allá de la acumulación de un saber intelectual y nos permite cultivar la habilidad de discernir y comprender en esencia el propósito de esta práctica, el funcionamiento interno de nuestra psicología, nuestras emociones y nuestra identidad.

• RAJA YOGA : Cultivando el silencio, técnicas hacia la auto-realización


El Raja Yoga es el método que trabaja directamente en las dimensiones sutiles e internas. Profundizando en el cultivo del silencio, la contemplación y la meditación, se posibilita la experiencia íntima de la percepción espiritual que abre la puerta interior hacia la humildad y la magia de la exploración espontanea del Ser.


• BHAKTI YOGA: Cultivando la relación directa con la fuente primordial

El Bhakti yoga cultiva y promueve la exploración interna de las dimensiones más sensibles de nuestra experiencia humana como herramienta hacia la realización espiritual.

La verdadera humildad viene desde el silencio interno que se absorbe en la fuente misma de todo lo que ha sido, es y será.

En este estado se manifiesta la sincera oración que es única en cada individuo.

4worldlovers: No hay sala de espera en el estudio y no se admiten observadores.

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La opción de aprender en una situación individual garantiza que tus necesidades sean abordadas específicamente y con toda la atención enfocada en tu desarrollo.

Las clases de yoga diseñadas para tí tienen el propósito de confrontarte con tus limitaciones, no para corregirlas, pero para observarlas sin juicio. Este concepto puede parecer como una paradoja ya que por lo general se llega al yoga con la intención de cambiar algo en tí. Esa parte de tí que no has aceptado y que se interpone como una barrera en tus ambiciones personales, la has creado tú y necesita ser integrada.

Por tanto, al abordar clases de yoga, deberás deshacerte de la idea de cambiar porque así como estás eres perfecto, dado que no has podido llegar a este momento de otra forma.

Clases se reservan con pago por adelantado, deberás proveer un horario estable.

Citas y pagos para clases privadas se deben hacer con anticipación y por acuerdo mutuo.

Cancelaciones deberán hacerse con un mínimo de 24 horas de anticipación para reponer la clase en otro horario, de lo contrario, la clase no se repone ni se retorna el dinero.

Solo se pueden pagar un máximo de 8 clases por adelantado y deberán ser usadas en 30 días que empiezan a contar desde la primera clase. O a un máximo de seis días de la clase por reemplazar en cuestión. Si pagas las ocho clases por adelantado recibes un descuento de 10%. No hay retornos.

Clases privadas con múltiples personas se entienden en su totalidad. Si una persona no puede atender, es la decisión del grupo cancelar la clase a tiempo para reponerla o hacer la clase sin esa persona y esa persona pierde la clase.

La clase dura una hora, si debes terminar antes por favor avísame antes de empezar la clase. Durante la clase en lo posible, a menos que sea emergencia, no contestar el teléfono ni chequear mensajes. Es preferible no tomar agua durante la clase. Y por supuesto que no deberás comer durante la clase.

Yo me comprometo a llegar a tiempo y proveerte toda mi atención y experticia para tu desarrollo. Te pido por favor que estés listo y me des tu atención.

Si soy yo quien necesita cancelar una clase, la repondremos durante la próxima semana a conveniencia mutua.

Los precios de las clases virtuales son los mismos que las clases privadas in situ

El pago se hace directamente en efectivo si te acercas al estudio o por deposito a Bancolombia.

Movimiento, respiración, atención plena, flexibilidad, fortaleza, balance, tranquilidad, paciencia y más.

Práctica tradicional de posturas, respiración consciente, relajación y meditación

Alivio de dolencias relacionadas como la tensión nerviosa y muscular.